立秋后，葡萄干和此物一起吃喝，坚持7天，治疗贫血，肝也干净了

葡萄干是水果葡萄脱水以后得到的干果食材，是平时人们最爱吃的一种休闲零食，它味道甘甜，营养丰富，不但可以直接吃还能用来做甜品或者煮粥喝。

葡萄干可以有效清除人体肺部积存的毒素，而且能消炎化痰，扩张气管能让人们呼吸更加通畅，平时它能缓解肺燥咳嗽也能减少气管炎与哮喘等常见疾病发生。平时人们多吃一些葡萄干，不但能吸收丰富的葡萄糖，还能吸收一些天然黄酮类物质，这种物质对人类的心脏有明显保护作用，可以提高心脏功能。可以让人们的大脑神经保持兴奋，能让神经衰弱引发的不良症状很快好转。以清除血液中的胆固醇能预，提高血小板活性，能预防血小板凝集，从而也就减少了血栓的生成。

推荐食谱：葡萄干红枣银耳汤

做法：

1、银耳放水里泡开

2、红枣，葡萄干洗好，再把泡好的银耳和红枣葡萄干放锅里加适量的水，就可以等着吃了。